SEFAC project

Mindfulness training voor een gezonde leefstijlVanaf januari 2019 start een nieuw programma ter bevordering van een gezonde leefstijl op verschillende locaties in Rotterdam.

Waarom?Hart- en vaatziekten en diabetes behoren tot de meest voorkomende aandoeningen in Nederland. Een gezonde leefstijl is de beste manier om deze ziekten te verminderen.

Hiervoor is een programma ontwikkeld op basis van mindfulness training. Het doel van dit 6-weekse gezondheidsprogramma is om u te helpen bij het vinden én behouden van een gezonde leefstijl om zo lang mogelijk zo fit mogelijk te blijven.

Wie?Personen van 55 jaar of ouder met een hart- of vaatziekte en/of diabetes.

Of met een verhoogd risico hierop, door:- roken- overgewicht- weinig lichaamsbeweging- hoge bloeddruk- hoog cholesterol- ongezonde voeding- stress

Wat?De Europese Unie en de Hartstichting financieren het wetenschappelijke onderzoek naar de effectiviteit van dit programma. Dankzij deze subsidies kunt u nu gratis deelnemen aan dit programma t.w.v. €400!

Meer info en aanmelden? Ga naar onze website: https://sefacproject.nl